Mardi 9 février 2010
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Un monde fait de critères avec une balance pour compagne de route des humains.
Cette référence basé sur des critères. Un monde de chiffres.
Tu péses combien ?
Tu as quel age ?
Tu as quelle taille ( combien tu mesure )?
Tu as quelles mensurations ?
TU chausses du combien
Critères pour se faire une idée du physique .
Tu gagnes combien ?
Tu as quel niveau Bac Bac + combien ?
Tu as combien d'enfant ?
Tu as combien sur ton compte ?
Tu as eu combien de victoire ?
Combien d'echec ?
Critères pour se faire une idée du psychique ou de votre rang social .
Mais tout cela n'est que du vent ......
Nous coach nous certifions que ce qui compte c'est ce qui émane de la personne .
Que pensez vous de Serge Gainsbourg ? Woody Allen ? Michel Simon ? Alice Saprich ? Sim ? Paul Presbois ? Jacques Brel ?
Ne sont-ils pas symboles de réussite ?
Arrêter de penser chiffres, penser être !
On ne juge pas un homme ou une femme à ce qu'il à , mais à ce qu'il est !
Les coachs.
Par JMR
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Publié dans : Philosophie de coach
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Mardi 9 février 2010
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13:42
Le coaching sportif et vos objectifs
Beaucoup de personnes désireuses d'obtenir des resultats en rapport avec leurs objectifs sportifs ou corporels hésitent entre trois formes de coaching :
Le coaching en salle
Le coaching à domicile
Le coaching plein air
Nous allons dresser un comparatif à lecture rapide pour vous guider.
Le coaching en salle :
Objectifs :
Sports : Préparation physique , pour toutes activités sportives.
Corporels : Amincissement , tonification, ,séchage, prise de poids, galbe
Les +
- onéreux
+ de materiel
Pas de ménage à faire
Pas de pièce à préparer
+ Résultats
Les -
Moins d'intimité
Plus de risque de transmission de maladies
Moins personnalisé
Trajets
Résultat ++
Le coaching à domicile :
Objectifs :
Corporels : Entretien , amincissement , tonification, galbe
Les +
+ d'Intimité
- de stress
Pas de ménage à faire
Pas de pièce à préparer
Résultats
- de risques de contamination
Les -
onéreux
- de materiel ( sauf si vous êtes équipé )
ménage à faire
pièce à préparer
- Résultats en préparation phyqique et sportives.
Le coaching out ou en plein air :
Objectifs :
Sports : Préparation physique , pour toutes activités sportives recherchant amélioration de la " VO2 max" et du foncier. Le travail
en pliométrie donnera d'excellent résultat notamment pour les pratiquants de sport ou l'explosif est nécéssaire ( foot .
rugby, foot américain, sport de combat, etc. )
Corporels : Amincissement , tonification, ,séchage, galbe
Les +
Pas besoin de materiel
Pas de ménage à faire
Pas de pièce à préparer
- de transmission de maladie
+ de resistance
+ de résultat des capacités physiques ( foncier )
+ de destresse
Nature
Environnement propice au séance de Zen
Les -
Onéreux
Intempéries
Trajets
Résultat ++ ( en foncier )
Ce dernier type de coaching est un complément indispensable au 2 autres formes de training .
Bon choix et bonne séance
Les coachs
Par JMR
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Publié dans : Coaching sportif
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Jeudi 14 janvier 2010
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18:24
Le soir quand vous rentrez, créez un " sasse virtuel ".
Pour avoir de meilleurs rapports, pensez vous octroyer à 5, 10, 15 mn pour vous "ré Axer".
La transition de la vie professionnelle à personnelle nécéssite une période d'adaptation comme tout changement d'environnement ou de décor. Comme si vous passiez du milieu
aquatique au terrestre, ou simplement du sommeil au réveil.
C'est simple, vous vous mettez d'accord avec vos proches en leur expliquant.Tous changements de décors, ou d'environnement, nécéssitent un moment
d'adaptation.
Cela Peut-être un moment d'isolement, l'écoute d'une musique, la lecture d'un livre, d'un article, et si seul
possible.
ESSAYEZ!
Par JMR
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Publié dans : Détente
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Jeudi 22 novembre 2007
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11:24
Bonjour,
Cela fait plusieurs années que je suis coach sportif et coach de vie, sûrement par amour de l'autre et en ayant ressenti la tristesse et la détresse (parfois habituelle) des personnes vivant sur
cette terre.
Oui, souvent le terme de coach est galvaudé, c'est devenu une mode ! Le coach sportif est à l'origine de cette vague.
Les coachs pour managers et autres individus en quête d'affirmation de soi ou de gestion de ressources humaines sont de plus en plus demandés.
Mais pour la femme ou l'homme, sans carte de visite, sans titre qu'en est-il ?
Pour ce chômeur, cette femme divorcée seule et ayant des enfants à charge, pour ce veuf perdu, pour ce gérant qui n'a plus envie et qui voudrait faire autre chose qu'en est-il ?
On parle de sport, de but, mais quel exemple donnent-ils ? On ne comprendra jamais mieux l'autre qu'en ayant vécu son expérience ou des douleurs semblables. Les sentiments ne s'apprennent
pas, ils se vivent !
C'est là ou intervient le coach, oui un entraîneur c'est un homme vraiment concerné par votre vie, par votre mal être, qui est prés à faire des sacrifices pour que vous alliez mieux.
Cet(te) allié(e), sait que l'on atteint ses objectifs en gravissant chaque marche de l'escalier de la victoire en ayant apprécié chaque niveau d'élévation, avec la vue et le recule relatif à
cette progression.
Le coach est votre bâton qui va vous soutenir pour vous apprendre à vous connaître en sachant s'effacer. Simplement par amour du métier et du but réalisé.
J'ai un livre d'or qui pourrait faire une entrée en matière, m'aider à me faire accepter ou vous tanter. Mais l'important est que chaque personne est différente et à chaque fois une
nouvelle aventure dont la clef de la confiance ne peut être les références.
Que vous ayez ou pas les "moyens financiers " l'important c'est de vous donner les conseils, les outils, pour que vous réussissiez à mieux vous connaître et vous épanouir.
Pour ce qui touche votre psychique, les bons psys sont indispensables, et les entraîneurs ne peuvent s'y substituer.
Pour vos maladies les mèdecins sont aussi indispensables. Mais que faire quand on n'a pas les finances pour se payer un spécialiste ?
N'oubliez pas la seule personne qui sait ce qui est bon pour vous, c'est VOUS !
J-M-R
Par JMR
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