Le coaching sportif et vos objectifs

Le coaching sportif et vos objectifs


Beaucoup de personnes désireuses d'obtenir des resultats en rapport avec leurs objectifs sportifs ou corporels hésitent entre trois formes de coaching :

Le coaching en salle
Le coaching à domicile
Le coaching plein air

Nous allons dresser un comparatif à lecture rapide pour vous guider.

Le coaching en salle :

Objectifs :
Sports : Préparation physique , pour toutes activités sportives.
Corporels :  Amincissement , tonification, ,séchage, prise de poids, galbe

Les +
- onéreux
+ de materiel
Pas de ménage à faire
Pas de pièce à préparer
+ Résultats

Les -
Moins d'intimité
Plus de risque de transmission de maladies
Moins personnalisé
Trajets

Résultat ++


Le coaching à domicile :

Objectifs :
Corporels :  Entretien , amincissement , tonification,  galbe

Les +
+ d'Intimité
- de stress
Pas de ménage à faire
Pas de pièce à préparer
Résultats
- de risques de contamination

Les -
onéreux
- de  materiel ( sauf si vous êtes équipé )
ménage à faire
pièce à préparer
- Résultats en préparation phyqique et sportives.

Le coaching out ou en plein air :

Objectifs :
Sports : Préparation physique , pour toutes activités sportives recherchant amélioration de la " VO2 max" et du foncier. Le travail en pliométrie donnera d'excellent résultat notamment pour les pratiquants de sport ou l'explosif est nécéssaire ( foot .
rugby, foot américain, sport de combat, etc. )
Corporels :  Amincissement , tonification, ,séchage, galbe

Les +
Pas besoin de materiel
Pas de ménage à faire
Pas de pièce à préparer
- de transmission de maladie
+ de resistance
+ de résultat des capacités physiques ( foncier ) 
+ de destresse
Nature
Environnement propice au séance de Zen

Les -
Onéreux
Intempéries
Trajets

Résultat ++ ( en foncier )

Ce dernier type de coaching est un complément indispensable au 2 autres formes de training .

Bon choix et bonne séance

Les coachs