Le soir quand vous rentrez !

Le soir quand vous rentrez, créez un " sasse virtuel ".

Pour avoir de meilleurs rapports, pensez vous octroyer à 5, 10, 15 mn pour vous "ré Axer".

La transition de la vie professionnelle à personnelle nécéssite une période d'adaptation comme tout changement d'environnement ou de décor. Comme si vous passiez du milieu aquatique au terrestre, ou simplement du sommeil au réveil.

C'est simple, vous vous mettez d'accord avec vos proches en leur expliquant.Tous changements de décors, ou d'environnement, nécéssitent un moment d'adaptation.

Cela Peut-être un moment d'isolement, l'écoute d'une musique, la lecture d'un livre, d'un article, et si seul possible.

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